"Yuk Terapkan Pola Hidup Sehat Pada sikecil bersama Aku Anak SGM dan Mombassador SGM Eksplor"

Assalamu'alaikum bunda hebat generasi maju ..
Apa kabarnya bunda - bunda semua ,,, bunda-bunda mombassador SGM Eksplor kesayangan semua semoga kita senantiasa diberikan kesehatan, Aamiin yra
Ngomong- ngomong sekarang kan udah memasuki musim hujan ya bun, biasanya daya tahan tubuh harus ekstra dijaga karena di musim seperti ini gampang banget tubuh terserang berbagai penyakit. Untuk menjaga daya tahan tubuh menurut saya yang paling penting adalah dengan membiasakan pola hidup sehat sejak dini kepada anak - anak. Saya mau sedikit cerita tentang pola hidup sehat yang saya terapkan pada anak - anak , yaitu Olah raga teratur dan menjaga pola makan dengan asupan makanan bergizi:
1. Olah Raga teratur bareng sikecil

Di weekend biasanya kami joging bersama kalau ngga pagi ya sore hari. Selain jogging kadang kita main bola bersama, senam ringan dan masih banyak lagi deh aktifitas gerak aktif yang lumayan bikin keringetan. Seru banget deh olahraga sambil quality time seperti ini. Anak - anak juga jadi aktif bergerak dan ngga gampang capek.
Jujur aja semenjak rutin berolah raga bareng anak - anak mereka jadi semakin sehat dan aktif serta ngga gampang sakit.




2.Konsumsi Makanan Bergizi dan Jaga asupan makanan sikecil
Sebisa mungkin saya selalu berusaha untuk menjaga asupan nutrisi sikecil agar tercukupi dengan baik lewat pemberian asupan makanan yang bergizi lengkap dan seimbang meskipun terkadang mereka ada masanya ogah - ogahan sama apa yang udah saya siapkan. Oia, aya juga melengkapinya dengan segelas susu SGM Eksplor setiap pagi saat sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Selain makanan utama (berat) saya juga sering bikin cemilan - cemilan untuk mereka karena ya namanya anak - anak pasti ada aja hasrat pengen jajan diluaran sana, makanya untuk mensiasatinya saya buatkanlah mereka aneka cemilan sesuai yang mereka mau. Nah bun salah satu cemilan kesukaan mereka adalah Puding. Ngomong - ngomong soal cemilan sikeicl saya juga mau berbagi resep salah satu puding yang mereka sukai yaitu PUDOT SUSU SGM . PUDOT adalah singkatan dari PUding seDOT, heheheh

"PUDOT SUSU SGM Eksplor"

Bahan
1.100 gr Tepung Puding susu rasa strawberry
2. 500 ml Air
3. 1/2 sdt cia seed (rendam dengan air)
4. 5 sdm Susu SGM Eksplor Rasa Madu
5. 200 ml Jus Strawberry (optional tergantung mau buatnya rasa apa)
Cara membuat :
1. Campurkan semua bahan aduk rata kemudian didihkan
2.Setelah mendidih tunggu sampai uapnya hilang dan agak dingin kemudian masukan kedalam standing pouch tambahkan ciaseed
3.Simpan dilemari es atau bisa langsung dimakan
Gimana bun gampang kan buatnya , ayyo dicoba jangan lupa pakai susu SGM ya biar semakin bergizi. Pasti deh anak - anak suka. Alhamdulillah, itulah sharing saya bun, semoga bermanfaat ya. Intiny amulailah lakukan kebiasaan hidups ehat bersama sikecil dari hal - hal kecil dulu. Selain yang diatas saya tambahin lagi ah dengan biasakan membuang sampah pada tempatnya dan rajin cuci tangan.
Oia bun yuk simak dan informasi penting dan kisah generasi maju lainnya seputar nutrisi, parenting dll di FB Aku Anak SGM https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/
dan web nya https://www.generasimaju.co.id banyak informasi menarik seputar Anak Generasi Maju dan masih banyak lagi
Salam sayang

#MombassadorSGMEKsplor
#Generasimaju
#SGMEksplor